Kaizen

 

 

Este término viene de las palabras japonesas “Kai” (cambio) y “Zen” (sabiduría) y hace alusión a que, a través de los cambios, podemos convertirnos en personas con mucha más iniciativa.
Todos nosotros vivimos en una zona de confort (incluso aquellos que no están conformes con su vida), puesto que en esta zona nos sentimos seguros y está todo bajo control. Después de todo, mal que mal, es lo conocido. 

Kaizen significa aprendizaje y mejora continua, lo que requiere salir de tu zona de confort.
Esta filosofía nos invita a hacer todos los días algo que nos saque de nuestra zona de confort un rato. Hacer pequeños cambios en cualquier cosa que queramos transformar para nuestro bienestar o el de quienes nos rodean. Un paso a la vez, pero avanzando.

El Kaizen se basa en la idea de que pequeños cambios continuos conducen a grandes resultados. Una filosofía que aboga por la mejora constante. Cada día debe ser superior al anterior, y el mañana debe superar al hoy. Esta perspectiva se aplica tanto a las empresas como a la vida personal.

En lugar de cambios abruptos, el Kaizen se enfoca en pequeñas acciones sostenidas a lo largo del tiempo. Estos esfuerzos graduales nos permiten alcanzar metas significativas. 

Este tipo de práctica resulta fundamental para personas que han llegado a un punto en su vida que necesitan cambiar el rumbo de las cosas para mejorar su salud y su calidad de vida pero se encuentran lejos de su equilibrio y, por lo tanto, los cambios a realizar son muchos. Esto puede ser muy frustrante si se decide encarar de forma repentina y extrema. Sin embargo, mediante el método del Kaisen, en el que vamos conquistando pequeñas metas poco a poco, el proceso se hace más sencillo, los progresos son más claros y eso permite mantener la motivación y el foco en lo que queremos.

La práctica del Kaizen mejora la confianza en uno mismo, nos permite crecer personalmente y nos brinda herramientas para enfrentarnos a diferentes situaciones
El Kaizen te invita a enfrentar tus miedos, para aprender de vos mismo y continuar tu camino de crecimiento.

Te invito a que empieces a aplicar el Kaizen a tu vida!